月经期间饮食有什么注意事项？

月经期间的饮食注意事项主要包括。1、月经期间不要过度的节食、偏食，要注意饮食均衡。但是，注意不能吃性质寒凉的食物和温度过低的食物。2、饮酒或者是吃过于辛辣的食物，都容易导致月经血量过多，而且也不利于身体其他方面的健康，所以要注意避免。3、可以适量的吃些具有补血作用的食物，比如鸡汤。

2021-03-30 13:16:43