高血压吃什么好蔬菜

2021-03-30 13:20:26

问题描述:高血压吃什么好蔬菜

医生回答(1)
黎海文 副主任医师贵阳中医学院第二附属医院

高血压通常可以多吃一些绿叶蔬菜,比如油麦或者是青菜,而且也可以吃西红柿或者是黄瓜等蔬菜,能够补充身体所需要的维生素,但是在炒菜的时候不要放太多的盐。高血压在饮食上尽量以清淡为主,要多吃蔬菜水果或者是粥类食物,但是要少吃一些肥肉,尤其是不能够抽烟喝酒。

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