中年人吃虾皮能补钙吗？

中年人吃虾皮补钙。虾皮是一种非常常见的食物，这种食物主要是毛虾晒干后制成的。虾皮里面含有丰富的钙元素，中年人每吃100克虾皮，就可以从中吸收991毫克钙，可以这么说虾皮的含钙量远远高于猪肉、牛肉、牛奶、海鱼等食物，虾皮还具有“钙库”的称呼，中年人吃了之后补钙效果非常好。

2021-03-30 13:32:23