问题描述：腰椎间盘突出的注意事项有哪些？
腰椎间盘突出的注意事项有尽量避免长时间下蹲，并且还要避免抬重物，在睡觉的时候尽量避免选择太软的床，通常可以减少腰间盘突出的情况加重。腰椎间盘突出可能是由于过度劳累或者是长时间弯腰引起的，通常会出现腰疼以及腿脚麻木的症状。一般可以通过针灸和牵引等方法进行治疗，通常有助于缓解腰间盘突出。
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