问题描述：如何增加肠道益生菌？
增加肠道益生菌通常可以口服益生菌，也可在医生的指导下，通过药物进行调理，比如乳酸菌素片等，而且在日常生活中要多喝一些酸奶，通常酸奶能够起到调节肠胃的功效。日常生活中要注意饮食清淡，避免辛辣刺激性食物，及时补充益生菌，促进肠道菌群平衡，养成良好的饮食习惯。
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