问题描述：腰椎间盘突出的预防方法有哪些
腰椎间盘突出的预防首先要注意不能用腰过度，尤其要避免不能过度用力伤到腰肌。其实就是要减少对腰部的积累伤。其次就是要注意腰部的保暖，尽量别让腰部着凉。腰部受凉后血液循环变差也会引起局部代谢缓慢，增加腰椎间盘突出发生的可能性。日常一定要多活动腰部。
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