问题描述：女生生理期吃什么最好
女性在生理期间最好多吃一些温热性食物，比如香菜，牛肉，羊肉等食物。还要多吃蛋白质丰富的食物，比如瘦肉，牛奶，鸡蛋。同时最好喝红糖生姜水，红糖具有补血补气的作用，生姜具有驱寒保暖的效果，可以减轻宫寒的症状。不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃寒凉性的食物。
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