问题描述：来例假吃什么菜好
来例假期间最好多吃一些新鲜的绿叶蔬菜，比如韭菜，芹菜，白菜等。因为绿叶蔬菜里面含有叶酸成分，有利于身体的健康。还要多吃含有铁元素的食物，比如菠菜，叶酸和铁元素都是红细胞的重要组成成分，可以预防贫血的发生，同时可以多吃含有维生素的食物，比如胡萝卜。
展开全部内容