问题描述：不枕枕头睡觉，可以有效改善驼背吗？
不枕枕头睡觉并不能够改善驼背。不枕枕头睡觉对颈椎非常不好，容易出现颈椎病，另外如果没有枕头会导致颈后肌肉长期得不到放松，容易出现疼痛。平时在生活中选择枕头的时候，尽量的选择软硬适中的枕头，枕头的高度最好在10厘米左右。改善驼背可以使用一些矫正器来进行矫正。
展开全部内容