预防颈椎病的方法是什么？

预防颈椎病的方法是：1.静养休息，不能从事重体力活动，也要少参加剧烈运动，适当做一些保健操，放松颈部肌肉。2.避免长期低头看手机、看电视，预防颈椎间盘突出的发生。3.体检，适当的体检有助于早期诊断，早诊断早治疗，也可以预防颈椎病进一步的加重。

2021-03-30 14:49:38