问题描述：腰肌劳损吃什么好得快
腰肌劳损的患者可以吃一些适合自身体质的食物或者药物进行调理，能够减轻腰部疼痛，而且营养腰部肌肉。可以吃杜仲，巴戟天，淫羊藿，菟丝子，还可以吃一些优质蛋白食物，比如牛肉，鸡胸肉，猪肉，鱼肉等。同时这段期间还需要适当的锻炼腰部肌肉，帮助营养吸收，改善腰肌的活性。
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