问题描述：便秘怎么快速排便有效？
便秘的人群想要快速的排便，可以在医生的指导下外用开塞露，能够促进尽快的排便。也可以服用乳果糖或者芦荟胶囊等药物，都有促进排便，缓解便秘症状的作用。平时如果经常的便秘，不要吃过于刺激性的食品，要避免过度的焦虑、紧张和经常的上火。应该多吃一些粗纤维的食物。
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