问题描述：便秘怎么治好呢
便秘可以通过饮食、用药等方法来尽快的改善症状。平时应该多吃各种有润肠作用的蔬菜、水果或粗纤维的食物。也可以适量的吃一些粗粮，多参加各种户外活动。吃完饭以后不要长时间的坐着或者躺着。经常的便秘，可以在医生指导下，服用胃肠动力药，也可以用益生菌或者乳果糖。
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