问题描述：吃什么东西可以促进头发生长
促进头发生长要保持营养均衡，平时可以多吃一些蛋类、奶类、禽类、蔬菜、水果；也可以多吃一些黑芝麻、核桃、栗子，有助于头发的健康生长。头发生长慢、干枯毛躁与营养不良有一定关系，一定要加强营养，不能挑食。平时也要注意头发的护理，不要经常烫染，以免损伤发质。
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