问题描述：颈椎病的怎样预防
颈椎病的预防措施首先要注意保持良好的坐姿，尽量不要长时间的低头工作或者是玩手机，否则可能会导致颈椎部位出现劳损，从而诱发颈椎病。而且还要避免长时间的久坐，可以适当的参加一些户外运动，或者是做一些功能锻炼，能够起到预防的作用。平时还要注意加强锻炼，可以做一些颈部的旋转运动。
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