问题描述：哪些东西补钙
补钙的食物有：1、虾皮。虾皮是日常生活中大家经常容易见到的食物，虾皮里面的主要营养成分就是钙元素，因此经常吃虾皮可以给身体补充足够的钙元素。2、芝麻酱。芝麻酱是由黑芝麻加工而成的，每100克的芝麻酱里面就含义1057毫克的钙元素，因此吃芝麻酱补钙效果非常好。
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