问题描述：膝关节外侧韧带损伤怎么锻炼？
韧带损伤后，可以通过物理方式或保守的方式来锻炼和治疗，选择恢复韧带或者护膝的器具，然后做一些小范围的拉伸活动。随着时间的延长，然后增加运动的时间和量，这样可以帮助身体病情的缓解以及韧带的恢复，在治疗期间还需要配合做理疗或者针灸的方式，还要服用活血化瘀类的药物。
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