问题描述：白头发变黑吃什么能好
要想使白头发变黑，在平时的饮食中可以适当的多吃这些食物：1、动物的肾脏或者肝脏中富含铜离子和铁离子，能够对白发起到一定的调理作用。2、红枣，花生，核桃等食物有一定的养血作用，同时也富含优质脂肪，富含多种对头发有益的微量营养素，也有帮助白发变黑的作用。
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