问题描述：怎样保护卵巢不早衰
保护卵巢不早衰，要有良好的生活习惯，饮食习惯和锻炼身体的好习惯。一定要注意保证充足的睡眠，最好早睡早起，并且要保持好的心态，不要经常情绪波动大，如果精神过于紧张，经常情绪波动太大，对于卵巢功能也是有伤害的。在饮食上不挑食不偏食，最好经常吃一些富含雌激素的食物，有利于保养卵巢。经常锻炼身体，不仅仅能提高身体素质，也是能延迟卵巢早衰作用的。
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