问题描述：尿失禁如何锻炼才能恢复
尿失禁后需要对膀胱局部的功能进行及时的康复锻炼，并且还要养成定期定时排尿的习惯。另外膀胱肌方面也要受到一些适当的锻炼，从而帮助膀胱括约肌的拉伸和刺激，达到病情的缓解。治疗期间也可以做一些缩肛运动，但是还要观察身体的反应，防止其他部位受到病变和感染。
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