问题描述：哪些食物胆固醇高？吃什么对身体好？
胆固醇含量高的食物很多，如动物脂肪、动物内脏、海鲜、蛋黄、奶酪等。平时多吃点新鲜的蔬菜和水果，对身体有好处。胆固醇是人体不可缺乏的一种营养物质，但是过多的摄入胆固醇容易造成动脉硬化，所以说平时要尽量少吃胆固醇含量高的食物。平时应该多吃一些绿色的蔬菜和水果，能够减少体内自由基的生成，有抗氧化的作用，对身体健康有好处。
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