问题描述：预防颈椎病的措施有哪些
预防颈椎病的措施通常要改掉不良的工作和生活习惯，最好不要经常伏案工作，另外在睡觉的时候想要选择高低合适的枕头，尽量不要过高或者是过低。同时需要注意做好颈部的保暖，避免受到风寒，夏天吹空调或吹电扇的时候要避免直吹颈部。同时还要适当做些有氧运动。
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