问题描述：运动心率多少算正常
运动时心率的正常范围与个人的年龄有关，各年龄段的人是不一样的。运动一般指的就是体育锻炼，现在提倡的都是有氧运动，也就是说运动必须达到一定的强度，才能起到锻炼的效果。一般情况下，用170减去个人的年龄，就是有效运动时心率的正常范围。如果是老年人，在此基础上可以再乘以0.9。
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