问题描述：什么样的枕头对颈椎好助睡眠
在选择枕头的时候需要选择充分填充头部颈部和肩背部与床上的空隙的枕头，可以选择慢回弹记忆枕或者高低枕。可以选择购买专门的颈椎枕，能够更好的改善睡眠，放松身体。平常要避免长时间的保持，一个动作不动，比如长时间的低头玩手机，就会容易引起颈椎问题。可以适当的做一些颈椎操来活动颈椎。
展开全部内容