问题描述：让白发变黑发，最有效的方法是什么？
让白发变黑发平时饮食方面可以多吃一些富含酪氨酸的食物，因为酪氨酸是黑色素形成的必要原料的，这样可以有效的延缓黑发变白的过程的，可以多吃黑芝麻，黑豆，核桃等等食物，但是如果是由于年纪增长导致的生理性，头发变白的话是没有办法改变的，只能通过美发的手段进行染色。
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