问题描述：卵巢保养最佳的方法是什么？
女性保养卵巢最佳的方法就是积极调整平时的饮食规律和生活习惯。首先平时可以适当进行健身操等体育活动，增强抵抗力，饮食方面可以多吃一些豆制食品，比如黄豆、黑豆、红豆等等，也要多吃粗粮，多吃应季的水果。平时要主动个人保证情绪放松，不要长时间的熬夜。
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