问题描述：脱发吃什么食物好啊
脱发的人可以多吃一些含碘的食物，比如海带、紫菜。还要多吃黑色的食物，如黑木耳、黑豆、黑芝麻等。核桃、花生等坚果可以适量的多吃一些。平时注意均衡营养饮食，多吃富含蛋白质的食品。也可以使用桑葚泡水后饮用或者是将枸杞、何首乌与其他食材搭配后煮粥或煲汤。
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