问题描述：腰肌劳损最好的治疗方法是什么？
治疗腰肌劳损最好的方法是自我的保养，腰肌劳损是一种慢性疾病，这种病情需要七分保养，三分治疗。应该改正不良的生活姿势，不要长时间的久坐久站，应该使用硬板床休息，以及适当做腰椎的康复锻炼，例如飞燕动作，游泳，臀桥运动，八段锦等，可以提高肌肉力量以及抗病能力。
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