问题描述：体寒宫寒怎么调理呢？
体寒和宫寒的女性，一定要根据天气的变化及时增减衣物，特别要注意经期的保暖，腹部的保暖更尤为重要。在经期不要吃一些生冷辛辣的食物和寒性的食物，在平时要养成经常锻炼身体的好习惯，经常锻炼身体，不仅仅能提高身体素质，并且对于体寒和宫寒都是有一定的改善的。如果宫寒的症状比较明显，也可以在医生的建议下，采取中成药调理。
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