问题描述：很容易紧张惊恐，心跳加速，怎么调节？
很容易紧张，惊恐而且心动过速，应该保持心情舒畅，不要经常的胡思乱想，不要给自己太大的压力。如果遇到了某些不容易解决的事情，应该多和朋友或者家人商量，有尽快缓解压力的作用。如果经常特别紧张导致入睡困难，可能和神经衰弱有关系，可以遵医嘱服用B族维生素等药物。
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