问题描述：最近大便一粒一粒怎么办？
大便一粒一粒的可以通过饮食的方法来调理，多吃粗粮的食物以及新鲜的水果和蔬菜，例如豆类、火龙果、苹果等，也要多喝水来软化大便，缓解便秘的情况。适量的进行体育锻炼，来促进肠道的蠕动。在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物，以及生冷的食物，而且要戒掉吸烟喝酒的习惯。
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