问题描述：降高血压的食物及蔬菜有哪些？
食物以及蔬菜并不完全具有降高血压的作用，只能起到辅助降压的效果。平常需要多吃新鲜的绿叶蔬菜和水果，绿叶蔬菜包括白菜，韭菜，菠菜，芹菜等。饮食方面最好多吃粗粮，有利于血压的稳定，不要吃过咸的以及腌制类的食物。如果血压高，还需要服用降压药物来进行治疗。
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