问题描述：易消化的食物有哪些
易消化的食物有很多，比如新鲜的蔬菜和水果、南瓜、冬瓜、西红柿、小白菜、香蕉、猕猴桃等等，还有就是五谷杂粮，比如面条、馒头、小米粥、山药等。而且少量的肉类也是比较好消化的，比如瘦肉、鱼肉以及牛奶酸奶等等。在平时要注意保证良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。
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