问题描述：补钙的人吃什么食物好
建议需要补钙的人可以多吃一些钙，含量比较丰富的食物，比如虾皮或者是紫菜，以及豆类制品等。其次也可以多吃一些富含维生素C的食物，比如胡萝卜或者是苹果以及香蕉等，能够有效的促进人体对钙吸收的能力。如果在饮食上不能够缓解缺钙的情况，及时的补充专门的钙剂。
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