问题描述：吃什么东西最护心脏？
如果想要通过饮食保护心脏，平时可以多吃一些鱼肉、坚果、洋葱、燕麦、绿叶蔬菜等，鱼肉一定要选择海鱼，因为海鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，对于清除血液内的垃圾有一定的作用。核桃中含有丰富的DHA，绿叶蔬菜例如菠菜、油菜中含有丰富的叶酸以及纤维素，对于保护心脏都有很好的效果。
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