问题描述：中老年人怎样预防脑梗
中老年人想要预防脑梗塞的发生，建议应该控制好自身的血压以及血脂，如果存在高血压或者是高血脂的情况，可适当地使用降压或者是降脂类的药物缓解。同时，患者还应该保持良好的生活习惯，避免过度的劳累，保持充足的休息，还应该保持充足的睡眠时间，避免过度熬夜。
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