问题描述：吃腰果有什么好处？
吃腰果能够起到健脑益智的作用，还有润肠通便的效果。腰果当中含有比较丰富的矿物质和不饱和脂肪酸，在平时的生活当中适量的吃一些还能够起到补肾和健脾的功效。虽然腰果的好处比较多，但是含有的油脂比较多，通常不适合血脂过高以及身体过度肥胖的人，吃的时候还需要注意用量。
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