问题描述：长期性失眠症要怎么治疗？
治疗长期失眠症的方法一般是要遵从医生指导服用镇静安神类药物，还可以服用营养神经的药物，并且在日常要采取心理疏导的方式进行治疗，还可以通过针灸或者是饮食方法进行改善。在每天入睡前可以适当喝一杯牛奶或者是用热水进行泡脚，能够起到疏通经络的作用，对于提高睡眠质量也有一定的帮助。
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