失眠治疗的有效方法是什么？

治疗失眠的有效方法有两点：1、进行心理治疗，主要是对睡眠认知的纠正及睡眠的一些指导来达到治疗目的。心理治疗，包括经颅磁刺激、生物反馈、针灸等治疗方法也可以采用；2、非药物治疗，常用的包括安定类药物，是现在临床较为常见的。治疗失眠方法这两个是比较好的。

2021-04-13 09:40:59