问题描述：孕期失眠怎么解决
孕期失眠主要是通过一些物理的方式来进行解决。因为在怀孕期间身体当中的激素水平出现变化，因此可能会引起失眠的症状出现，建议在平时养成良好的生活习惯，同时要保证规律的作息时间，每天要坚持适当的锻炼，其次还可以在夜晚睡觉之前听一些音乐或者是喝一些温牛奶。
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