问题描述：女人更年期失眠怎么治疗？
女人到了更年期是很容易引起失眠，因此平时要注意锻炼身体、增强体质、提高身体的免疫力，通过运动能缓解失眠的症状。包括饮食上可以多吃黄体酮的食物，像大豆、红枣、苹果这些能帮助调理内分泌失调引起的失眠情况。同时也可以在医生的指导下吃一些安神的药物，对失眠是有一定的改善的。
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