问题描述：脚趾头抽筋怎么办缓解
脚趾头抽筋可以把袜子和鞋子脱掉，用手按摩一下脚指头抽筋的部位，能够达到放松的效果，长时间走路或者是穿的鞋子挤脚的话，容易出现抽筋的情况。如果缺少维生素和钙物质的话，也会出现这种现象，平时可以多吃富含营养成分高的食物，晚上睡觉前也可以使用温水泡脚。
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