问题描述：孕期睡眠不好怎么改善
孕期睡眠不好的改善方法，有调整睡眠习惯、适当的增加运动量、夜晚睡觉之前听音乐喝牛奶等。孕妇的身体状况对胎儿生长发育的影响是非常大的，如果长时间的睡眠不好，很有可能会导致胎儿发育异常，同时还有可能引起胎儿营养不良，因此一定要尽早的进行改善，避免对胎儿产生影响。
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