问题描述：怎么可以增强记忆力
对于记忆力不太好或者记忆力下降的人，可以通过合理饮食的方法增强记忆力。食物方面可以适量的吃核桃，各种坚果类的食物、花生、牛奶、豆制品和鱼类的食物。因为这些食物中含有卵磷脂、脑磷脂等成分，能够很好的增强记忆力。要稳定好情绪，注意不要熬夜，要保证睡眠。
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