问题描述：喝了奶茶失眠一整夜怎么办
喝奶茶失眠一整夜了，要多喝一些温开水促进奶茶的代谢。奶茶中含有茶水的成分，有咖啡因，在下午或者是晚上睡觉之前喝，都会影响到睡眠的。平时要注意适当的增加运动，在晚上睡前不要喝含有咖啡因的饮品，使用热水泡脚，能够消除疲劳，加快血液循环，促进睡眠。
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