问题描述：半夜容易醒是什么原因？
半夜容易醒可能是精神压力过大引起的，也可能是白天睡得过多导致的，另外也不排除环境因素的可能性，比如睡觉环境过于嘈杂或者是室温不适宜都会影响到正常的睡眠。晚上睡觉前可以使用温水泡脚，温水泡脚可以促进脚部血液循环，从而达到助睡眠和缓解疲劳的效果。
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