问题描述：失眠怎么办如何治好，怎么治疗
失眠的治疗方式主要就是药物治疗以及一些心理治疗。药物治疗主要就是采取一些安神的药物使用，而心理治疗主要就是帮助失眠者放松情绪，因为失眠的患者大多伴有情绪的十分焦虑。而当情绪放松了，失眠的问题自然就会好转。在睡眠之前最好也考虑喝一杯牛奶或者是尝试着泡泡脚等的方式，放松身心。
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