问题描述:失眠也算熬夜吗?
失眠也算熬夜的。虽然失眠不是刻意的熬夜,但是失眠也是比较劳累和痛苦的。这个过程,也是有比较大的能量消耗,身体得不到休息,所以也是一种熬夜。熬夜对身体伤害很大,睡眠对身体的伤害也很大,所以失眠是需要进行解决和治疗的,严重的失眠可以考虑去医院由医生指导用药调节,轻度的失眠可以尝试自己调整作息规律,适度运动改善。
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