问题描述：预防老年痴呆的食物有哪些？
预防老年痴呆，平时可以适量的吃一些花生、豆制品、牛奶、鱼类的食物。因为这些食物中都含有卵磷脂等成分，有保护大脑功能的作用。也可以吃核桃、杏仁等坚果类的食物，因为这些食物能够增强记忆力。平时要多参加散步、慢跑、游泳、登山等有氧的户外运动，要保证充足的睡眠。
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