问题描述：怎么能提高记忆力？
记忆力比较差的人群，可以适量的吃核桃和坚果类的食物，有健脑和益智，提高记忆力的作用。也可以吃花生、牛奶、豆制品和鱼类的食物，因为这些食物含有卵磷脂或者不饱和脂肪酸，也能够增强记忆力。平时要养成良好的习惯，避免高度的紧张，不要熬夜，要保证充足的睡眠。
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